脑梗塞是威胁人类健康的一大杀手，带来的后遗症也比较多，经常会造成老年人生活无法自理。所以脑梗塞患者在病情稳定后通常会积极的接受康复治疗，从而提高预后效果。那脑梗塞患者具体要如何运动呢？

上提双肩

双肩上提、放下。每天早晚各做一次，每次做6-8分钟，可放松肩部神经、血管和肌肉，使颈动脉血液流入大脑，保证大脑组织血液和氧气供应充足。

上肢伸屈

坐直，双手交叉握，肘伸直，身体前湾，至双手触及地面，保持5秒，在渐渐坐直，重复10次动作，可促进上肢血液回流心脏，减轻上肢肿胀、沉重等。

前臂旋前、旋后运动

患侧肘关节屈曲90度，护理人员一手握住患侧上臂近肘关节端固定，另一手握住患侧腕关节，使患侧前臂被动旋前旋后，重复20次，可防止前臂痉挛。

摩擦腿部运动

弯曲大腿至腹部上方，尽量向下颏方向提高膝关节；向上伸直腿部，再向下伸直腿部，摩擦大腿；恢复原位。左右腿各重复10次，可防止下肢淤血，减轻患肢沉重、腿部肿胀、疼痛等。