小年，通常指扫尘、祭灶的日子，被视为“忙年”的开始。由于南北各地风俗不同，被称为“小年”的日子也不尽相同。民间传统上的小年（扫尘、祭灶日）是腊月二十四，南方大部分地区，仍然保持着腊月二十四过小年的传统。在清朝中期以前北方地区也是腊月二十四过小年，从清朝中后期开始，帝王家就于腊月二十三举行祭天大典，为了“节省开支”，顺便把灶王爷也给拜了，因此北方地区百姓也提前一天在腊月二十三过小年。

小年到，祝福到，幸福快乐少不了，扫去烦恼，洗去忧愁，迎接快乐进家门，吉样开道，欢乐高调，欢天喜地真热闹，在这里，祝福大家在新的一年里家庭幸福，万事如意。

【下肢迈步训练方法送给你】 

脑梗塞患者向前迈腿时，常因脚趾离地不充分或屈膝不够而造成腿拖地、髋部上提、身体扭转等问题。所以，辅助脑梗塞患者将腰、髋处放松并屈膝是患者的主要训练内容。

1、膝屈曲、伸展动作训练： 

脑梗塞患者采取一脚前、一脚后的站立位。康复治疗师从前方用一只手扶住后腿膝部，用另一只手扶住脚踝部。脑梗塞患者慢慢将体重移至前腿，在腰、髋部放松的状态下帮助其弯曲后腿，抬起脚跟，为迈步动作做准备。然后，让患者后足跟下踩，在足跟着地的同时，将体重移至后腿。

2、小腿摆出，足跟着地训练：

脑梗塞患者足着地时掌握足跟的控制十分重要。帮助脑梗塞患者练习弯曲膝关节，然后上抬脚尖，向前伸出小腿，缓慢放下足跟的同时脚踝和足趾尽量上抬。

3、上抬腿训练： 

在第一步的基础上，前腿支撑体重。康复治疗师托住脑梗塞患者后足踝部和足趾使其上抬，指导脑梗塞患者将足部轻轻抬离地面，抬起的高度应与正常迈步时相同。抬腿时，注意控制患者髋部不出现上提动作，然后缓慢的脚尖着地、足跟踩地。